Dit traject geeft jou als leidinggevende binnen JenV de kennis, tools en het handelingsperspectief om zowel je eigen werkdruk te verlagen als duurzaam werkgedrag binnen je team te faciliteren, terwijl de productiviteit omhoog gaat.
Het traject is voor leidinggevenden die:
- naast hun eigen taken ook verantwoordelijk zijn voor het welzijn en de prestaties van hun team en merken dat dit dubbele druk oplevert.
- werkdruk en overprikkeling als patroon binnen hun team herkennen, maar niet goed weten hoe ze dit structureel aanpakken.
- het voorbeeld willen geven in duurzaam werken, maar merken dat ze dit zelf ook lastig vinden door de werkdruk.
Door deelname aan het Focus Traject ga je met meer rust en focus werken. Je leert wat je van je brein kan verwachten en wat niet, en hoe je hierop inspeelt in je dagelijkse werkzaamheden. Hierdoor krijg je meer overzicht en grip op wat je doet en gaat je stressniveau omlaag.
In het Focus Traject richten we ons op duurzame gedragsverandering met CGT (cognitieve gedragstherapie), ACT (acceptance en commitment therapie) en de principes van breinproof gedragsverandering. Gedragsverandering heeft tijd nodig, daarom duurt het Focus Traject voor Leidinggevenden vijf maanden. Zo leer je alle opgedane kennis ook duurzaam toe te passen in je manier van werken én die van je team.
Uit analyse blijkt dat de JenV-context zich kenmerkt door een urgentie-gedreven werkcultuur ("de waan van de dag", "altijd aan staan") en een hoog verantwoordelijkheidsgevoel, gecombineerd met weinig ervaren ruimte om grenzen te stellen en werkpatronen die collectief in stand worden gehouden.
Deelnemers aan het Focus Traject benoemen leidinggevenden daarbij expliciet als sleutel: individuele gedragsverandering loopt vast wanneer de directe werkomgeving niet meebeweegt.
Het Focus Traject voor Leidinggevenden bestaat uit verschillende onderdelen: een onboarding, twee trainingen, twee 1-op-1 sessies, twee intervisie sessies, tussentijds support en het nazorgtraject.
Intake
Aan het begin van het traject vul je een vragenlijst in, waaruit blijkt waar jij specfiek tegenaan loopt als leidinggevende. Deze input gebruiken we om de trainingen toe te spitsen op de specifieke uitdagingen van de groep.
Programma
Groepstraining 1 "Focus: samenwerken met je brein"
Tijdens de training van circa 5,5 uur op een externe locatie besteden we aandacht aan hoe focus precies werkt in je brein en op welke manier dit neurologisch tot uiting komt. Verder gaan we in op de vier verschillende breinprincipes die leiden tot stress, hoe je hiermee kunt omgaan en op welke manier je hieraan kunt werken.
Via de training leer je praktische handvatten om beter gebruik te maken van hoe je brein werkt. Je stelt een persoonlijke BreinBlauwdruk op om verder mee te werken gedurende het traject. Specifiek voor leidinggevenden vertalen we deze inzichten naar je rol en gaan we in op groepsdynamieken en het voorbeeldgedrag dat je uitdraagt. Casuïstiek wordt afgestemd op de JenV-context, zoals het omgaan met politieke urgentie, hoge bereikbaarheid en het navigeren van het spanningsveld tussen persoonlijke verantwoordelijkheid en systeemgrenzen.
Groepstraining 2 "Focus: Verankering"
Deze training van 4 uur op een externe locatie heeft als doel om gedragsverandering te verankeren. De wetenschap van gedragsverandering in het brein komt aan bod. We bespreken waar deelnemers tegenaan lopen nadat zij de praktijk hebben kunnen ervaren en er wordt onder andere een reflectiesysteem opgezet. We verdiepen ons in groepsdynamische principes en hoe je als leidinggevende duurzaam werkgedrag kunt faciliteren binnen je team.
Twee 1-op-1 sessies
Tijdens deze online sessies van 60 minuten besteden we aandacht aan jouw individuele situatie en behoefte aan je specifieke belemmeringen en kansen. Tijdens deze sessies maken wij gebruik van technieken uit de Cognitieve Gedragstherapie en Acceptance en Commitment therapie, toegespitst op leiderschapsthema's zoals perfectionisme, verantwoordelijkheid, delegeren, catastroferen, grenzen aangeven en teamdynamieken. Want "weten" en "doen" zijn twee hele verschillende dingen.
We besteden hierbij expliciet aandacht aan het systeem-individueel raakvlak: wat kun je als leidinggevende wél beïnvloeden, waar liggen de grenzen van individuele verandering, en hoe ga je om met systeemfactoren binnen J&V die je niet (direct) kunt veranderen?
Twee intervisie sessies
In deze online groepssessies in kleine groepjes (4-5 personen) van 60-75 minuten besteden we aandacht aan het uitwisselen van ervaringen en ideeën. De groepjes worden samengesteld op basis van uitdagingen, zodat er aansluiting is tussen leidinggevenden die tegen vergelijkbare vraagstukken aanlopen. Op deze manier leer je van elkaar en van de groepsdynamiek. Doordat je dit traject samen met andere leidinggevenden uit JenV doorloopt, ontstaat er bovendien een gemeenschappelijke taal en wederzijds begrip, een belangrijke voorwaarde voor cultuurverandering, welke in onze evaluatiedata expliciet als wens van medewerkers terugkomt.
Tussentijds support en nazorg
Wanneer er tussen contactmomenten een vraagstuk naar boven komt, kun je gebruik maken van tussentijds support. Zo voorkom je dat je te lang met vragen rondloopt.
Je ontvangt een offboarding pakket na deelname met o.a. een terugvalplan, een kaartendeck en de mogelijkheid om je aan te melden voor ondersteuning via de mail gedurende zes maanden bij het verder verankeren van je voornemens. Daarnaast ontvang je enkele afrondende opdrachten die in de loop van deze zes maanden extra ondersteuning kunnen bieden voor verankering.
Docent
Linde Nieman is oprichter en eigenaar van Ruststoker en studeerde (neuro)psychologie aan de Universiteit Leiden. Zij ontwikkelde een wetenschappelijk onderbouwde methode en helpt daarmee rijksambtenaren met het verlagen van werkdruk en het verhogen van de productiviteit.
Ruststokers werkt met meerdere docenten, per traject heb je echter altijd je eigen vaste docent. Alle (neuro)psychologen bij die het Focus Traject geven zijn geschoold in CGT& ACT om daadwerkelijke gedragsverandering te bewerkstelligen. Ruststokers werkt voor vrijwel alle ministeries van de Rijksoverheid.
Uitvoering
Fysiek en Online
Tijdsduur
Intake (online)
2 dagdelen van 5,5 uur en 4 uur
2 1 op 1 coachingsessie (online)
2 Intervisie sessies
Deze leeractiviteiten zijn verdeeld over vijf maanden.
Kosten
€ 2800,- inclusief BTW
Dit is het maximale bedrag per deelnemer bij minimale bezetting van de training.
Let op voor deze training gelden aangepaste annuleringsvoorwaarden. De annuleringstermijn voor deelname is 6 weken voor de start van de training.
Zes weken voor aanvang van de training maken we de deelnemerslijst definitief en kunnen wij geen aanmeldingen of wachtrij verschuivingen meer in behandeling nemen. De training gaat door als het minimale benodigde aantal deelnemers bereikt is.
Deze kosten zullen wij aan de hand van de ingevulde gegevens doorbelasten bij jouw directie of organisatieonderdeel.
Het is van belang dat je Leidinggevenden op de hoogte is van je deelname.
Bij een 'no show' belasten wij deze kosten ook door bij jouw directie of organisatieonderdeel.